Las gambas tienen una carne rosa y firme que es particularmente apreciada por su delicado sabor y su textura de fusión. Se pueden cocinar de diferentes maneras, como tostado, escalfado, papas fritas o en salsa, y adaptarse a muchas recetas diferentes. Los gambas también son una excelente fuente de nutrientes, en particular proteínas y vitaminas del complejo B. También son ricos en ácidos grasos omega-3, que pueden ser beneficiosos para la salud del corazón y el cerebro.